Nasze treningi odbywają się w grupach podzielonych ze względu na stopień zaawansowania. Najmłodsi podopieczni WKK, tzw. Przedszkole, mają 4 lata, najstarsi 23 lata.
Specjalizujemy się w kolarstwie górskim. Dla młodzieży powyżej 13 roku życia prowadzimy także zajęcia z kolarstwa szosowego. Szkoleniowo organizujemy również treningi przełajowe i torowe (łącznie ze startami w zawodach).
Przebieg treningów WKK różni się w zależności od pory roku. Od marca do października (z przerwą wakacyjną) trenujemy na rowerze. Zajęcia w zależności od wieku i stopnia zaawansowania uczestników trwają od godziny do półtorej. Kolarze pod okiem trenera ćwiczą m.in. technikę jazdy, szybkość i wytrzymałość.
Uczymy też tego jak dbać o sprzęt, a także dokonywać podstawowych napraw jak wymiana dętki czy założenie łańcucha. Każda grupa ma przynajmniej dwa treningi w tygodniu, a zaawansowani mogą ćwiczyć nawet kilka razy w tygodniu.
W sezonie zimowym na rower wsiadamy sporadycznie. Spotykamy się przede wszystkim na sali gimnastycznej i na basenie. Starsi mają także treningi biegowe, spinning oraz zajęcia na torze kolarskim w Pruszkowie.
Ponadto organizujemy dla naszych podopiecznych obozy i zgrupowania. Młodsi podczas wakacji i ferii zimowych jeżdżą na krótsze (5-7-dniowe) wyjazdy, najczęściej nieopodal Warszawy. Tam nie tylko ćwiczą jazdę rowerem pod okiem trenerów, ale też mają okazję do zabawy i integracji. Starsi wyjeżdżają na zgrupowania w góry – latem na rowery, zimą na narty biegowe. Dysponujemy busami, którymi może podróżować młodzież wraz ze sprzętem. Korzystamy z nich nie tylko podczas wyjazdów na obozy i zgrupowania, ale także na zawody, w Polsce i w Europie.
Podopiecznymi klubu opiekują się doświadczeni trenerzy: Poznaj nasz zespół
Aktualny harmonogram treningów od 27 lutego 2023:
Poniedziałek
17:00 Bemowo – ul. Górczewska 62/64 – Park Moczydło – grupa początkująca – MTB: Jan Miazek (660 891 389), roczniki 2012-2009 i starsi początkujący
17:30 Targówek – Skwer Ciechowskiego, Trening MTB: Jakub Matkowski (787715599) (grupa średniozaawansowana)
17:30 Wesoła – Pod trasą XCO ul. 1 Praskiego Pułku 116, parking pod przedszkolem 434 – MTB: Paweł Szulim (602208216)/Dominik Górak (730777798) roczniki 2010-2003 i starsi
18:00 Bemowo – ul. Górczewska 62/64 – Park Moczydło – grupa zaawansowana – MTB: Jan Miazek (660 891 389), roczniki 2012-2008 (grupa zaawansowana)
18:00 Otwock – Skwer Lennestadt – Bieganie: Patryk Rzepecki (725641002) / Piotr Kalużny (663331574)
18:30 Ursynów – metro Ursynów – Kopa Cwila pod siłownią plenerową – MTB
Grupa 1 Wentylki Jan Tenderenda (691 580 403) roczniki 2011-2014,
Grupa 2 Wentylki Weronika Zagórska (536 194 612) roczniki 2011-2013
Grupa Przedszkole Artur Szczepaniak (723 986 752): roczniki 2016-2018,
Grupa żaki 1 Arek Zieliński (608 439 343) roczniki 2010-2012,
Grupa żaki 2 Piotr Jeziorski (511 360 281) roczniki 2007-2009
———————————————————————————————————————————————————————————————————-
Wtorek
17:00 Legionowo- Trasa xc Jabłonna- MTB – Mateusz Maszkiewicz (690697473)/Aleksandra Szaturska (697530339)
17:45 Praga Południe– Wał Miedzeszyński 345 (300 metrów w stronę mostu siekierkowskiego przy zatoczce) – grupa średniozaawansowana MTB : Marcin Górnicki (603758971) roczniki 2008-2005 i starsi https://goo.gl/maps/Zvxr8zxYUnLRBYEu9
18:00 Praga Południe – Wał Miedzeszyński 345, (300 metrów w stronę mostu siekierkowskiego przy zatoczce) – MTB: Hanna Krasuska (783968899) grupa początkująca (roczniki 2013-2015) https://goo.gl/maps/Zvxr8zxYUnLRBYEu9.
17:30 Pruszków – Arena Pruszków, Andrzeja 1 Andrzej Ramza (601 652 886), Błażej Maresz(600 452 865) Uwaga! przed przyjazdem na trening należy się zapisać w formularzu!
18:30 Bielany – https://maps.app.goo.gl/uz2UWYAg5Ao3nWFi6 obok przystanku autobusowego Klaudyny 02 – gr. Początkująca – MTB: Aleksandra Klimczak (661193269) (roczniki 2014-2010)
———————————————————————————————————————————————————————————————————-
Środa
17:00 Bielany – Rudzka 6 – grupa zaawansowana –MTB : Piotr Abramczyk (502466838)/ Mateusz Maszkiewicz (690697473) (roczniki 2009 – 2005 i starsi)
17:30 Wesoła – Pod trasą XCO ul. 1 Praskiego Pułku 116, parking pod przedszkolem 434 – MTB: Paweł Szulim (602208216)Dominik Górak (730777798) roczniki 2010-2003 i starsi
18:00 Otwock – Bieganie, Skwer Lennestadt : Patryk Rzepecki (725641002) / Piotr Kałużny (663331574)
———————————————————————————————————————————————————————————————————-
Czwartek
17:00 Legionowo – Trasa xc Bukowiec – MTB : Mateusz Maszkiewicz (690697473)/ Aleksandra Szaturska (697530339)
17:30 Pruszków – Arena Pruszków, Andrzeja 1 Andrzej Ramza (601 652 886), Błażej Maresz(600 452 865) Uwaga! przed przyjazdem na trening należy się zapisać w formularzu!
18:30 Ursynów – metro Ursynów – Kopa Cwila pod siłownią plenerową – MTB
Grupa 1 Wentylki Jan Tenderenda (691 580 403) roczniki 2011-2014,
Grupa 2 Wentylki Weronika Zagórska (536 194 612) roczniki 2011-2013
Grupa Przedszkole Artur Szczepaniak (723 986 752): roczniki 2016-2018,
Grupa żaki 1 Arek Zieliński (608 439 343) roczniki 2010-2012,
Grupa żaki 2 Piotr Jeziorski (511 360 281) roczniki 2007-2009
18:30 Bielany – https://maps.app.goo.gl/uz2UWYAg5Ao3nWFi6 obok przystanku autobusowego Klaudyny 02– grupa początkująca – MTB: Aleksandra Klimczak (661193269) (roczniki 2014-2010)
———————————————————————————————————————————————————————————————————-
Piątek
17:30 Legionowo – Park trampolin New age Modlińska115 – : Mateusz Maszkiewicz (690697473)/ Aleksandra Szaturska (697530339)
17:00 Bemowo – ul. Górczewska 62/64 – Park Moczydło – grupa początkująca – MTB: Jan Miazek (660 891 389), roczniki 2012-2009 i starsi początkujący (grupa zaawansowana)
18:00 Bemowo – ul. Górczewska 62/64 – Park Moczydło – grupa zaawansowana – MTB: Jan Miazek (660 891 389), roczniki 2012-2008 (zaawansowani)
———————————————————————————————————————————————————————————————————-
Sobota
10:00 Kobyłka – trening MTB, Aleksandra Klimczak (661193269), roczniki 2013-2009, ul. Szkolna 11, 05-270 Nadma 52°21’22.2″N 21°09’59.4″E
https://goo.gl/maps/QLLTgCGCqbK6yAT96
10:00 Targówek – Skwer Ciechowskiego, Trening MTB, Jakub Matkowski (787715599)
10:15 Praga Południe – Wał Miedzeszyński 345, (300 metrów w stronę mostu siekierkowskiego przy zatoczce) – MTB: Julia Adrianowska (503672074) grupa zaawansowana (roczniki 2009 – 2011) https://goo.gl/maps/Zvxr8zxYUnLRBYEu9.
10:15 Praga Południe – Wał Miedzeszyński 345, (300 metrów w stronę mostu siekierkowskiego przy zatoczce) – MTB: Arek Zieliński (608439343) grupa średnio zaawansowana (roczniki 2011 – 2012 oraz mocni zawodnicy 2013-2014) https://goo.gl/maps/Zvxr8zxYUnLRBYEu9.
12.00 – Kobyłka, trening szosowy, Aleksandra Klimczak (661193269), roczniki 2009-2005 ul. Szkolna 11, 05-270 Nadma 52°21’22.2″N 21°09’59.4″E https://goo.gl/maps/QLLTgCGCqbK6yAT96 Pierwszy trening odbędzie się 28.01 (sobota)
———————————————————————————————————————————————————————————————————-
Niedziela
10:30 Praga Południe – Wał Miedzeszyński 345, (300 metrów w stronę mostu siekierkowskiego przy zatoczce) – MTB: Hanna Krasuska (783968899) grupa początkująca (roczniki 2013-2015) https://goo.gl/maps/Zvxr8zxYUnLRBYEu9.
———————————————————————————————————————————————————————————————————-
Aktualny harmonogram treningów od 1 września 2022 Do 1 Października 2022:
Poniedziałek
17:30 Targówek – Skwer Ciechowskiego, Trening MTB: Jakub Matkowski (787715599) (grupa średniozaawansowana)
17:30 Wesoła – Pod trasą XCO ul. 1 Praskiego Pułku 116, parking pod przedszkolem 434 – MTB: Maciej Jeziorski (504544690) roczniki 2010-2003 i starsi
17:30 Bemowo – WAT, ul. Kocjana, parking na przeciwko sądów, rower: Cezary Żeszczyński (501001992) roczniki 2012-2009 i starsi początkujący
17:30 Otwock – Skwer Lennestadt – MTB: Patryk Rzepecki (725641002) / Piotr Kalużny (663331574)
18:30 Ursynów – Metro Kabaty, koniec Al. KEN – grupa Wentylki x 1, grupa żaki x 2, grupa Przedszkole x1– : MTB: Wentylki Jan Tenderenda (691 580 403) / Wentylki Weronika Zagórska (536 194 612) roczniki 2011-2014, Arek Zieliński (608 439 343) roczniki 2010-2012, Piotr Jeziorski (511 360 281) roczniki 2007-2009/ Artur Szczepaniak (723 986 752): Przedszkole roczniki 2016-2018
Wtorek
17:00 Legionowo- Trasa XC Jelonka – MTB – Mateusz Maszkiewicz (690697473)/Aleksandra Szaturska (697530339)
17:00 Ursynów – Górka Kazurka – MTB (od rocznika 2010) – Błażej Maresz (600452865)
17:45 Praga Południe– Wał Miedzeszyński 345 (300 metrów w stronę mostu siekierkowskiego przy zatoczce)– grupa średniozaawansowana MTB : Marcin Górnicki (603758971) roczniki 2008-2005 i starsi https://goo.gl/maps/Zvxr8zxYUnLRBYEu9
18:00 Wilanów – Airbike ul. Branickiego 10 – MTB: Hanna Krasuska (783968899)/ Bartosz Lesiuk (694033113) roczniki 2007-2011
18:15 Bielany – Rudzka 6 – gr. Początkująca – MTB: Eryk Zalewski (505 144 819) (roczniki 2014-2010)
Środa
17:00 Bielany – Rudzka 6 – grupa zaawansowana –MTB : Piotr Abramczyk (502466838)/ Mateusz Maszkiewicz (690697473) Cezary Żeszczyński (501001992)(roczniki 2009 – 2005 i starsi)
17:30 Wesoła – Pod trasą XCO ul. 1 Praskiego Pułku 116, parking pod przedszkolem 434 – MTB: Maciej Jeziorski (504544690) roczniki 2010-2003 i starsi
17:30 Józefów – Przy Górze Lotnika – MTB : Patryk Rzepecki (725641002) / Piotr Kalużny (663331574)
Czwartek
17:00 Ursynów – Górka Kazurka – MTB (od rocznika 2010) – Błażej Maresz (600452865)
17:00 Wilanów – skrzyżowanie Vogla i Ruczaju – szosa roczniki 2008-2004 – Paweł Szulim (602208216)
18:00 Legionowo – Plantowa 41 – MTB : Mateusz Maszkiewicz (690697473)/ Aleksandra Szaturska (697530339)
18:30 Bielany – Rudzka 6 – grupa początkująca –MTB: Eryk Zalewski (505 144 819) (roczniki 2014-2010)
18:30 Ursynów – Metro Kabaty, koniec Al. KEN – grupa Wentylki x 1, grupa żaki x 2 – MTB – Wentylki Jan Tenderenda (691 580 403) / Wentylki Weronika Zagórska (536 194 612) roczniki 2011-2014, Arek Zieliński (608 439 343) roczniki 2010-2012, Piotr Jeziorski (511 360 281) roczniki 2007-2009,
Piątek
17:30 Bemowo – ul. Górczewska 62/64 – Park Moczydło – grupa początkująca – MTB: Cezary Żeszczyński (501001992) roczniki 2012-2009 i starsi początkujący
Sobota
10:15 Praga Południe – Wał miedzeszyński 345, (300 metrów w stronę mostu siekierkowskiego przy zatoczce) – MTB: Julia Adrianowska (503672074) grupa średnio zaawansowana (roczniki 2008 – 2011 i inni początkujący) https://goo.gl/maps/Zvxr8zxYUnLRBYEu9.
10:30 Praga Południe – Wał miedzeszyński 345, (300 metrów w stronę mostu siekierkowskiego przy zatoczce) – MTB: Hanna Krasuska (783968899) grupa początkująca (roczniki 2013-2015) https://goo.gl/maps/Zvxr8zxYUnLRBYEu9.
10:00 Targówek – Skwer Ciechowskiego, Trening MTB Jakub Matkowski (787715599)-————–————–————–————–————–————–————–————–
Harmonogram Wakacyjny od 25 czerwca do 1 września 2022:
Prosimy, aby przed przyjściem zawodnika na trening skontaktować się z trenerem prowadzącym, w celu weryfikacji czy trening się odbędzie.
Poniedziałek
17:30 Bemowo – WAT, ul. Kocjana, parking na przeciwko sądów, rower: Cezary Żeszczyński (501001992) roczniki 2012-2009 i starsi początkujący
17:30 Wesoła – Pod trasą XCO ul. 1 Praskiego Pułku 116, parking pod przedszkolem 434 – MTB: Maciej Jeziorski (504544690) roczniki 2010-2003 i starsi
Wtorek
18:30 Ursynów Metro Kabaty, koniec Al. KEN : Piotr Jeziorski (511 360 281), Eryk Zalewski (505 144 819), Bartosz Lesiuk (694033113) grupa Wentylki oraz żaki (2009-2016)
17:45 Praga Południe– Wał Miedzeszyński 345 (300 metrów w stronę mostu siekierkowskiego przy zatoczce) – grupa średniozaawansowana MTB: Marcin Górnicki (603758971) roczniki 2008-2005 i starsi https://goo.gl/maps/Zvxr8zxYUnLRBYEu9
Środa
10:00 Trening szosowy pod Bricoman Wilanów ul.Europejska 125 Błażej Maresz (600452865), Eryk Zalewski (505 144 819) roczniki 2009 i starsi
17:30 Wesoła – Pod trasą XCO ul. 1 Praskiego Pułku 116, parking pod przedszkolem 434 – MTB: Maciej Jeziorski (504544690) roczniki 2010-2003 i starsi
Czwartek
10:30 Bielany – Rudzka 6 Jakub Matkowski (787 715 599 (roczniki 2014-2009)
Sobota
10:15 Praga Południe – Wał miedzeszyński 345, (300 metrów w stronę mostu siekierkowskiego przy zatoczce) – MTB: Julia Adrianowska (503672074) grupa średnio zaawansowana (roczniki 2008 – 2011 i inni początkujący) https://goo.gl/maps/Zvxr8zxYUnLRBYEu9.
Harmonogram treningów od 1 września 2021 do 28 stycznia 2022
Poniedziałek
17:30 Targówek – Skwer Ciechowskiego, Trening MTB: Jakub Matkowski (787715599) (grupa średniozaawansowana)
17:30 Wesoła – Pod trasą XCO ul. 1 Praskiego Pułku 116, parking pod przedszkolem 434 – MTB: Maciej Jeziorski (504544690) roczniki 2010-2003 i starsi
17:30 Bemowo – Park Górczewska https://goo.gl/maps/SdwxHVw3kjrvngYL6 – Bieganie: Cezary Żeszczyński (501001992) roczniki 2012-2009 i starsi początkujący, grupa zaawansowana Michał Glanz (604938918) roczniki 2009-2005 i starsi
18:00 Otwock –Skwer Lennestadt – bieganie: Piotr Kalużny (663331574)
18:30 Ursynów – metro Ursynów – Kopa Cwila pod siłownią plenerową – grupa Wentylki x 2, grupa żaki x 2 – MTB Wentylki Jan Tenderenda (691 580 403) roczniki 2011-2014, Wentylki Weronika Zagórska (536 194 612) roczniki 2011-2013, Arek Zieliński (608 439 343) roczniki 2010-2012, Bartosz Lesiuk (tel. 694 033 113) roczniki 2007-2009, Piotr Jeziorski (511 360 281)
Wtorek
16:00 Praga Południe – Decepticon Gym ul. Goździków 29/31 – grupa średniozaawansowana – Sala: Dariusz Kołakowski (500685244) roczniki 2008-2000 i starsi
17:00 Bielany – Rudzka 6 – grupa zaawansowana – MTB: Michał Wyżlic (516834589) (roczniki 2009 – 2005 i starsi)
17:00 Legionowo – Plantowa 41 – MTB: Mateusz Maszkiewicz (690697473)
17:30 Praga Południe – Wał Miedzeszyński 345 (300 metrów w stronę mostu siekierkowskiego przy zatoczce)– gr. średniozaawansowana -MTB : Marcin Górnicki (603758971) roczniki 2008-2005 i starsi https://goo.gl/maps/Zvxr8zxYUnLRBYEu9
18:00 Wilanów – Airbike ul. Branickiego 10 – Bieganie: Bartosz Lesiuk (694033113) roczniki 2007-2011
18:00 Ursynów – Metro Imielin – Urząd dzielnicy Ursynów – grupa zaawansowana – Bieganie : Błażej Maresz (600 452 865) (roczniki 2009-1998)
18:00 Bielany – Rudzka 6 – gr. Początkująca – trening ogólnorozwojowy na dworze: Marysia Szczurek (724 800 160) (roczniki 2014-2010)
Środa
17:00 Bielany – Potocka 1 – grupa zaawansowana – Basen: Piotr Abramczyk (502466838)/ Mateusz Maszkiewicz (690697473) (roczniki 2009 – 2005 i starsi)
17:00 Targówek – Sklep Bike Atelier ul. Kolista 9, Trening MTB: Michał Wyżlic (516834589) (wentylki 2012-2015)
17:00 Wrocław – ul. Chopina 32 (Wzgórze Kilimandżaro): trener Paweł Garczyk (535 525 752), koordynatorem sekcji jest Anna Basińska (664443373), roczniki 2007-2012
17:00 Ursynów –TI FITNESS ul. Jana Ciszewskiego 15 – trening motoryczny: Iwona Woronowicz (500 806 851) (roczniki 2009-1998)
17:30 Wesoła – Pod trasą XCO ul.1 Praskiego Pułku 116, parking pod przedszkolem 434 – MTB: Maciej Jeziorski (504544690) roczniki 2010-2003 i starsi
19:30 Otwock – ul. Ambasadorska – sala: Piotr Kalużny (663331574)
Czwartek
17:30 Legionowo –Szkoła Podstawowa nr 1 – Sala gimnastyczna: Mateusz Maszkiewicz (690697473)
18:00 Ursynów –Metro Imielin – Urząd dzielnicy Ursynów – grupa zaawansowana – Bieganie: Błażej Maresz (600 452 865) (roczniki 2009-1998)
18:00 Bielany – Rudzka 6 – grupa początkująca – MTB: Marysia Szczurek (724 800 160) (roczniki 2014-2010)
18:00 Ursynów – CAMP 4 – ścianka wspinaczkowa – grupa Wentylki x 2, grupa żaki x 2 – Weronika Zagórska (536 194 612) roczniki 2011-2013, Arek Zieliński (608 439 343) roczniki 2010-2012, Bartosz Lesiuk (tel. 694 033 113)
19:00 Ursynów – CAMP 4 – ścianka wspinaczkowa – grupa Wentylki x 2, grupa żaki x 2 – Weronika Zagórska (536 194 612) roczniki 2011-2013, Arek Zieliński (608 439 343) roczniki 2010-2012, Bartosz Lesiuk (tel. 694 033 113)
Piątek
16:00 Praga Południe – Decepticon Gym ul. Goździków 29/31 – grupa średniozaawansowana – Sala: Dariusz Kołakowski (500685244) roczniki 2008-2000 i starsi
17:00 Bielany – Rudzka 6 – grupa zaawansowana – sala: Janek Jaworski (516129885) roczniki 2009 – 2005 i starsi
17:00 Białołęka – Białołęcki Ośrodek Sportu ul. Strumykowa 21 – Basen: Mateusz Maszkiewicz (690697473) (grupa średniozaawansowana)
17:00 Targówek – Skwer Ciechowskiego, Trening MTB: Kuba Matkowski (787715599) /Karol Ostaszewski (790215064)
17:30 Bemowo – ul. Górczewska 62/64 – Park Moczydło – grupa początkująca- MTB: Cezary Żeszczyński (501001992) roczniki 2012-2009 i starsi początkujący
Sobota
10:00 Bielany – Metro Młociny – grupa zaawansowana – MTB: Michał Glanz (604938918) roczniki 2009 – 2006
10:15 Praga Południe – Wał Miedzeszyński 345, (300 metrów w stronę mostu siekierkowskiego przy zatoczce)– MTB: Julia Adrianowska (503672074) grupa średnio zaawansowana roczniki 2008 – 2011 i inni początkujący https://goo.gl/maps/Zvxr8zxYUnLRBYEu9.
10:30 Praga Południe – Wał miedzeszyński 345, (300 metrów w stronę mostu siekierkowskiego przy zatoczce) – MTB: Hanna Krasuska (783968899) grupa początkująca roczniki 2013-2015 https://goo.gl/maps/Zvxr8zxYUnLRBYEu